Tai Chi Chuan (kurz auch Tai Chi genannt) ist ein etwa 1000 Jahre altes chinesisches, meditatives und gesundheitsförderndes Bewegungssystem, das seine Wurzeln in der taoistischen Philosophie und in der TCM hat. Tai Chi bedeutet: das allerhöchste Prinzip, der Weg.
Tai Chi schult das Konzentrationsvermögen, verbessert das geistige Bewußtsein und lehrt Stressresistenz. Es entspannt die Muskulatur und das Nervensystem und unterstützt die Funktion der inneren Organe.
Kursinhalt
• Vermittlung allgemeiner Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin
• Vermittlung der Grundlagen des Tai Chi (Chuan) als meditatives und gesundheitsförderndes Bewegungssystem
• Erspüren von inneren und äußeren Blockaden, Korrektur von Fehlhaltungen
• Erlernen der harmonischen Bewegungsformen um die Balance zwischen Körper und Geist herzustellen
• Erlernen der entsprechenden Körperübungen in Kombination mit der richtigen Atemtechnik
• Erlernen der Aufrechterhaltung von Gleichgewicht und Muskelkontrolle
Für welche Berufsgruppen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist offen für alle Interessierten.
Termin
Freitag: 29. Juni 2018 | 09:00 bis 18:00 Uhr
Samstag: 30. Juni 2018 | 09:00 bis 18:00 Uhr
Sonntag: 01. Juli 2018 | 08:30 bis 16:30 Uhr
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